• 2018/07/17
  • コラム
秋津でマッサージならほぐし処ふらっとへ その7

今日何故か腰痛のお客様がお客様がたくさんいらっしゃいました、ほぐし処ふらっとです

 

 

 

腰痛と言っても純粋に腰に負担がかかっている人もいれば、背中や肩甲骨周りのハリやコリ、はたまた足やお尻など下半身に疲れが溜まって筋肉が硬くなってのものなど原因は様々です。そのためまずは全身を一通り触ってみて原因を探り、お客様にあった施術を施していくことになります。場合によっては腰をほとんど触らないで楽になることもあるくらい他に原因があることが多い場所なので、もしあまり腰を揉まれなくても担当を信じてあげてください()

 

 

 

さて、それとは別に朝起きたときに腰が痛くて動けないと言った経験のある方もいるのではないでしょうか?

 

これは寝ている間に筋肉の血液循環が悪くなって、筋肉が硬くなっているのが原因です。その場合無理して起きようとすると最悪の場合ぎっくり腰になってしまうこともあるので、急に起きようとせずに布団の中で手足をぶらぶら動かしてあげて血液循環を促してあげてください。そうすることによって筋肉に血液が周り手足を動かしたことも相まって、筋肉が多少柔らかくなり痛みも軽減されるはずです。

 

 

 

人間の身体の中心に当たる腰は立ったり座ったりしているだけでも、と言うか何もしてなくても体の他の部位に比べて負担がかかっています。姿勢が悪くなると猶更腰への負担が大きくなってしまうので、普段から背筋を伸ばして姿勢を正しく保つようにしましょう。

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